ヨガインストラクター中村優希オフィシャルサイト

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2022.3.9　ホームページを新規開設しました

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yuki.nakamura.yoga

＼今のままでいいやって思ってない？／
　　
　　
家族もいる
友達もいる
住む場所もある
生活に困らないお金もある
　　
　　
だから
今のままでいいや
これでいいや
って
思ってない？

　　

私もずっと思ってました。
　　
　　
でも、なんとなく心がモヤモヤしたり
何かに対して
『いいな✨』という感情が湧いたり
　　

それって
心からのサインなんだって
脳科学コーチングに出逢って
気がつくことができた。
　　

　　
今のままでいいや
と思い込ませていたのは
脳の仕組みが
そうさせていたんです🧠
　　
　　
そう！
脳は現状維持を最優先にするので、
心がこうなりたい！
と思っても
『今じゃない』とか『時間ないし』とか
あれこれ理由を出してくる仕組みに
なってるんです😆
　　　
　　
それって
／
心に蓋をすることになる
＼

　　　

だから
心から湧き上がる感情を
大切にしてほしい！
　　
　　
　　
失敗したっていい
まずは心の感情を大切に
生きていこう💎
　　
　

／
脳科学コーチングで
軽やかに目標を叶える
ヒントをお届け💎
＼
　　
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＼自分の心で決める❤︎／自分で決

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$. ＼これだけ？股関節に効く／　　　　股関節を動かす前にぜひお試しください‼️ 　　　　内、外くるぶしの下のあたりが股関節の反射区！　　　　ゴリゴリほぐすことで股関節の血流が良くなるよ！　　　　股関節を動かす前に歩く前など、もちろんヨガの前にも　　　　オススメです🦶✨ 　　　　／健やかで輝く女性を増やすことを使命に足もみセラピーヨガをお届けしています🕊️ ＼ ✼••┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈••✼ 🕊️女性の為のオンラインサロン🕊️ "未来の私が変わる" ✼••┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈••✼ ✤✤『足もみセラピーヨガ』✤✤ ＼たくさんの特典つき！／ 🕊️ LIVEレッスン月4回♪ 🕊️毎月アロマをプレゼント♪ 🕊️90本以上のレッスン動画見放題♪ 🕊️"サクッと整う"10分動画充実♪ 🕊️お悩み＆質問メンバー限定LIVE♪ 🕊️イベントや講座の特別割引♪ 🕊️足もみ&アロマも学べる♪ ※半数の方がアーカイブ受講 ※カメラオフOK ◤￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣◥ @yuki.nakamura.yoga 詳細はプロフィールより 👉【次回募集】 9/26(木)〜9/28(土) ◣＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿◢ ✼••┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈••✼ ▫️対面パーソナルレッスン🈵 ▫️オンラインパーソナル🈵 ▫️《3ヶ月集中コース》 1期生→🈵2期生→🈵 ▫️脳科学コーチングで活躍する講師になる『足もみセラピーヨガ』養成講座(仮 →秋開講予定✨ ▫️\好きなことを仕事にしたい！/夢や目標の実現をサポート脳科学コーチング継続コース →まもなく募集　　 →レッスン参加はプロフィールリンクより　　 #自律神経を整える #足もみ #アロマヨガ #足もみセラピーヨガ #骨盤底筋群 #姿勢改善 #冷え性改善 #冷え性対策 #オンラインヨガレッスン #更年期 #女性ホルモン #ホルモンバランス #生理痛改善 #セルフケア #むくみ改善 #股関節ほぐし$

＼本当の願いとは？／

　　
私は脳科学コーチングに出会うまでは
　　
　　
お仕事も好きなことを仕事に出来ていて
やりたいことも少しずつ形にできている
休みもある。
生活に困らないお給料も頂けているし
　　
　　
住む場所もある
　　

大切な家族や
友達もいる。
生徒さんもいる。
　　　　
　　
ヨガ哲学で
「足るを知る」という言葉があるように
今あるものに目を向けると
充分に幸せだ。
　　

　　
このまま目の前のことを大切にしながら
生きていこう。
特に不満もないし
現状満足。
このまま続いていけばよいなぁと
思っていました。

　　

でも
脳科学コーチングに出会って
初めて体験セッションを受けたとき
　　
　　
／
私！本当はこんな未来を叶えたいんだ！
＼

って初めて自分の心の声に
気がついたんですよね😳
　　
　　
　　
1人では絶対に気が付かなかった
それはとんでもない
大きな目標だったのですが😳笑
　　
　　
それから、コーチをつけて
脳科学コーチングを学び
　　

現状維持を選択していたのは
脳の仕組みがそうさせていたんだ！
ということを知り

脳のくせ
思考ぐせをどんどん手放し
　　

私の人生が
大きく加速していきました☺️💎

　　

　　
／
あなたの
本当の願いとは⁇
＼
　　
　　
気が付かないまま
変わらぬ人生も幸せかもしれない。
でも、もったいない！
って伝えたい😆
　　
　
　　

体験セッションを受けると
自分の枠の中で描いている目標ではなく
それ以上の『心からの願い』を
引き出すことができますよ💎
　　
　　
　　
せっかく頂いた命を
もっと輝かすために
心の声を大切にしていこう✨

／
脳科学コーチングで
軽やかに目標を叶える
ヒントをお届け💎
＼
　　
✦・┈┈┈┈┈┈┈┈ ・✦
脳科学コーチング体験セッション
LINEから募集中❣️
✦・┈┈┈┈┈┈┈┈ ・✦
※LINE登録は2枚目を見てね💎
　　　　　　

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$. ＼良い眠りに🌛／　　　　腸活ヨガ✨ 　　　　おへその周りに腸があります✨ 　　　　お腹を大きく捻ってゆっくり呼吸を行いましょう🧘‍♀️ 　　　　腸は自律神経と密接に繋がっています！腸のぜんどう運動が活発になると　　　　リラックスの神経が優位に🌛 　　　　良い眠りに導いてくれますよ✨ 　　　　／健やかで輝く女性を増やすことを使命に足もみセラピーヨガをお届けしています🕊️ ＼ ✼••┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈••✼ 🕊️女性の為のオンラインサロン🕊️ "未来の私が変わる" ✼••┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈••✼ ✤✤『足もみセラピーヨガ』✤✤ ＼たくさんの特典つき！／ 🕊️ LIVEレッスン月4回♪ 🕊️毎月アロマをプレゼント♪ 🕊️90本以上のレッスン動画見放題♪ 🕊️"サクッと整う"10分動画充実♪ 🕊️お悩み＆質問メンバー限定LIVE♪ 🕊️イベントや講座の特別割引♪ 🕊️足もみ&アロマも学べる♪ ※半数の方がアーカイブ受講 ※カメラオフOK ◤￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣◥ @yuki.nakamura.yoga 詳細はプロフィールより 👉【次回募集】 8/29(木)〜8/31(土) ◣＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿◢ ✼••┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈••✼ ▫️対面パーソナルレッスン🈵 ▫️オンラインパーソナル🈵 ▫️《3ヶ月集中コース》 1期生→🈵2期生→🈵 ▫️脳科学コーチングで活躍する講師になる『足もみセラピーヨガ』養成講座(仮 →秋開講予定✨ ▫️\好きなことを仕事にしたい！/夢や目標の実現をサポート脳科学コーチング継続コース →まもなく募集　　 →レッスン参加はプロフィールリンクより　　 #自律神経を整える #足もみ #アロマヨガ #足もみセラピーヨガ #骨盤底筋群 #姿勢改善 #冷え性改善 #冷え性対策 #オンラインヨガレッスン #更年期 #女性ホルモン #ホルモンバランス #生理痛改善 #セルフケア #むくみ改善 #疲れやすい #腸活$

. ＼疲れを手放す呼吸法／　　　　 $. ＼疲れを手放す呼吸法／　　　　片鼻呼吸👃 　　　　片鼻呼吸法は、名前の通り、片方の鼻で交互に吸って吐いてを繰り返していく呼吸法！　　　　夏の疲れで乱れやすい自律神経のバランスを整えて心身のバランスを整える効果があります。　　　　　　　右の鼻が交感神経、 (活動時に働く神経) 左の鼻が副交感神経 (休息時に働く神経) 　　　　「片鼻呼吸法」の嬉しい効果♪♪ 　　 ●心身のリラックス ●血流を良くして身体を温める ●内臓機能を活性化させ免疫力UP ●肌艶をキレイにする ●睡眠の質を高める　　などなど　　　　／健やかで輝く女性を増やすことを使命に足もみセラピーヨガをお届けしています🕊️ ＼ ✼••┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈••✼ 🕊️女性の為のオンラインサロン🕊️ "未来の私が変わる" ✼••┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈••✼ ✤✤『足もみセラピーヨガ』✤✤ ＼たくさんの特典つき！／ 🕊️ LIVEレッスン月4回♪ 🕊️毎月アロマをプレゼント♪ 🕊️90本以上のレッスン動画見放題♪ 🕊️"サクッと整う"10分動画充実♪ 🕊️お悩み＆質問メンバー限定LIVE♪ 🕊️イベントや講座の特別割引♪ 🕊️足もみ&アロマも学べる♪ ※半数の方がアーカイブ受講 ※カメラオフOK ◤￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣◥ @yuki.nakamura.yoga 詳細はプロフィールより 👉【次回募集】 8/29(木)〜8/31(土) ◣＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿◢ ✼••┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈••✼ ▫️対面パーソナルレッスン🈵 ▫️オンラインパーソナル🈵 ▫️《3ヶ月集中コース》 1期生→🈵2期生→🈵 ▫️脳科学コーチングで活躍する講師になる『足もみセラピーヨガ』養成講座(仮 →秋開講予定✨ ▫️\好きなことを仕事にしたい！/夢や目標の実現をサポート脳科学コーチング継続コース →まもなく募集　　 →レッスン参加はプロフィールリンクより　　 #自律神経を整える #足もみ #アロマヨガ #足もみセラピーヨガ #骨盤底筋群 #姿勢改善 #冷え性改善 #冷え性対策 #オンラインヨガレッスン #更年期 #女性ホルモン #ホルモンバランス #生理痛改善 #セルフケア #むくみ改善 #疲れやすい #呼吸法$

『夏の疲れを回復』
足もみセラピーヨガ🦶
　　
　　
スッキリしました！
身体が伸びて気持ちよかった！
たくさん汗かきました！
　　
　
などの声をいただきました☺️
　　
　　
🟡8/31土☀️8:00〜
LINE限定レッスンやります！
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＼何者かにならなくていい／自分

. ＼骨盤底筋を養う／　　　　花輪 $. ＼骨盤底筋を養う／　　　　花輪のポーズ🌼 　　　　女性にとってメリットたくさんのポーズなんです！　　骨盤底筋群は、体幹の筋肉（インナーマッスル）の一つ骨盤を一番下で支えている縁の下の力持ちと言われている筋肉です！ ⚫︎むくみ改善 ⚫︎肌艶アップ ⚫︎ホルモンバランス ⚫︎美姿勢などなど　　　　／健やかで輝く女性を増やすことを使命に足もみセラピーヨガをお届けしています🕊️ ＼ ✼••┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈••✼ 🕊️女性の為のオンラインサロン🕊️ "未来の私が変わる" ✼••┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈••✼ ✤✤『足もみセラピーヨガ』✤✤ ＼たくさんの特典つき！／ 🕊️ LIVEレッスン月4回♪ 🕊️毎月アロマをプレゼント♪ 🕊️90本以上のレッスン動画見放題♪ 🕊️"サクッと整う"10分動画充実♪ 🕊️お悩み＆質問メンバー限定LIVE♪ 🕊️イベントや講座の特別割引♪ 🕊️足もみ&アロマも学べる♪ ※半数の方がアーカイブ受講 ※カメラオフOK ◤￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣◥ @yuki.nakamura.yoga 詳細はプロフィールより 👉【次回募集】 8/29(木)〜8/31(土) ◣＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿◢ ✼••┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈••✼ ▫️対面パーソナルレッスン🈵 ▫️オンラインパーソナル🈵 ▫️《3ヶ月集中コース》 1期生→🈵2期生→🈵 ▫️脳科学コーチングで活躍する講師になる『足もみセラピーヨガ』養成講座(仮 →秋開講予定✨ ▫️\好きなことを仕事にしたい！/夢や目標の実現をサポート脳科学コーチング継続コース →まもなく募集　　 →レッスン参加はプロフィールリンクより　　 #自律神経を整える #足もみ #アロマヨガ #足もみセラピーヨガ #骨盤底筋群 #姿勢改善 #冷え性改善 #冷え性対策 #オンラインヨガレッスン #更年期 #女性ホルモン #ホルモンバランス #生理痛改善 #セルフケア #むくみ改善 #疲れやすい #美姿勢$

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初めまして♪アロマヨガインストラクターの中村優希です！

2021年11月28日

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